כרוב ממולא אורז ברוטב לימון מרענן חמצמץ
המתכון לעלי כרוב ממולא באורז עם רוטב לימוני מרנן ומעט חמצמץ עשוי להראות מעט מסובך, אבל ההפך – הכנה קלה, עם שלבים פשוטים שמתאימים לכל אחד והיא מוסיפה צבע לשולחן
גספצ'ו אבוקדו קר עם סלט עגבניות: מתכון מרענן וטעים
המרק גספצ'ו אבוקדו הקריר והטבעוני הזה הוא דרך מושלמת לשמור על רעננות קיצית, השילוב הנפלא של האבוקדו עם המרקם קרמי וסלט העגבניות מעל יוצר שילוב מרענן וטעים. עשיר בטעמים ובריא מאוד, הוא מהווה מנה קלה שתשאיר אתכם שבעים ומרוצים.
גלידוניות בננות מצופות יוגורט ושוקולד – מתכון לפעילות ילדים
מחפשים פעילות מהנה וטעימה עם הילדים? גלידוניות בננות מצופות יוגורט ושוקולד הן בדיוק מה שאתם צריכים! המתכון הפשוט הזה לא רק שישעשע את הילדים, אלא גם יספק להם חוויית טעימה ובריאה
כרובית בתנור: מתכון קל, מהיר וטעים עם תבלינים ושום
מחפשים מתכון פשוט, טעים ומזין לכרובית בתנור? הגעתם למקום הנכון! המתכון הזה משלב כרובית רכה וקריספית עם תערובת תבלינים ושום, שיוצרים טעמים נפלאים שיקפיצו כל ארוחה. תוך פחות מ-30 דקות, תוכלו ליהנות ממנה מושלמת שתתאים כתוספת או כמנה עיקרית קלה.
דלעת מתובלת בתנור: מתכון קל וטעים במיוחד
אם אתם מחפשים תוספת בריאה, קלה להכנה ומלאה בטעמים עמוקים – המתכון הזה הוא בשבילכם. דלעת מתובלת בתנור היא דרך פשוטה להכניס צבע וטעם לשולחן. עם שילוב מושלם של תבלינים מחממים, השמן שנספג בה מדגיש את מתיקותה הטבעית, והתוצאה היא מנה שמוכנה תוך זמן קצר אך משאירה רושם גדול. מושלם לצד כל ארוחה, או אפילו כנשנוש בפני עצמו.
איך להכין חלב שקדים ביתי בקלות – המדריך המלא
חלב שקדים הוא משקה טבעוני, דל קלוריות ועשיר בויטמינים, המהווה תחליף מצוין לחלב פרה. הכנת חלב שקדים ביתי היא פשוטה ומאפשרת לכם לשלוט במרכיבים ובאיכות המוצר הסופי. במאמר זה נלמד איך להכין חלב שקדים בקלות, מהמצרכים הדרושים ועד לשלבי ההכנה המדויקים. בואו נתחיל!
חלב סויה ביתי – מתכון בריאות קליל עם טעם ללא פשרות
חלב סויה ביתי הוא תחליף מושלם לחלב פרה, המספק יתרונות תזונתיים רבים וטעם נהדר. במדריך זה נלמד כיצד להכין חלב סויה בקלות ובפשטות בבית, תוך שמירה על ערכים תזונתיים גבוהים והימנעות מחומרים משמרים ותוספים.
מדריך: איזה אגוזים כדאי לאכול ביום יום ובאיזו כמות
פעם הבאה שאתה חושב על אגוזים, חשוב לדעת: אילו סוגים כדאי לצרוך ביום יום ובאיזו כמות? קראו לגלות את התשובה המלאה >>
אבוקדו פרי או ירק – קבלו מדריך מעניין עם מתכונים
האבוקדו, פרי או ירק? הוא ירוק ורך, ידוע בטעם העשיר והקרמי שלו והפך לאורך השנים לאחד המצרכים המרכזיים בכל מטבח ברחבי העולם, בזכות השילוב המושלם של טעם ובריאות. עם היסטוריה שהחלה במרכז אמריקה והגיעה לכל פינה בכדור הארץ. בואו גלו עוד >>
ויטמין K: אם הוא כל כך חיוני אז למה לא מדברים עליו יותר?
אם ויטמין K כל כך חשוב לנו, מדוע לא מדברים עליו יותר, כמו על ויטמין C ו- D? קבלו את כל המידע שהכי חשוב לדעת, מה תפקידו? למה הוא כל כך חשוב? כמה מומלץ לאכול ממנו ביום? ועוד מספר טיפים ומתכונים >>
עגבניה פרי או ירק – לא מה שחשבתם!
העגבניה, פרי או ירק? היא קטנה ושופעת, ידועה בצבעיה האדמדמים העזים והפכה לאורך השנים לאחד המצרכים המרכזיים בכל מטבח ברחבי העולם וזאת בזכות השילוב המושלם של טעם ובריאות, עם היסטוריה שהחלה באמריקה הדרומית והגיעה לכל פינה בכדור הארץ. בואו גלו עוד >>
9 נשנושים בריאים וקלים להכנה בתקופת דיאטה (ולכל זמן)
כאשר אנו בדיאטה, חשוב למצוא נשנושים בריאים שקל להכין ושגם טעימים. הנה 9 רעיונות לנשנושים כאלה, שאפשר ליהנות מהם בכל זמן, בין אם אתם בדיאטה ובין אם לא.
מלפפון: האם זה ירק או פרי? גלו את התשובה המפתיעה כאן!
אחת ולתמיד, מלפפון, פרי או ירק? התשובה עשויה להפתיע! בנוסף בואו וגלו עוד מידע מעניין כמו ערכים תזונתיים, יתרונות ועוד >>
מאכלים עם חלבונים: כל מה שרציתם לדעתם
האם חלבון ופרוטאין זה אותו דבר? קבלו את כל המידע שהכי חשוב לדעת על מאכלים עם חלבונים ומה זה בכלל? למה הם כל כך חשובים? כמה מומלץ לאכול מהם ביום? ועוד מספר טיפים ומתכונים >>