אם כבר פחמימה, אז לפחות שתהיה מאוזנת עם פרודוקט בריא. קבלו את המתכון לכריך בייגל קריספי עם פרוסות סלמון מעושן. כזה שימלא לכם את הבטן.
המצרכים לכריך סלמון מעושן:
- 1 בייגל
- 1 כף גבינת שמנת
- 6/7 זיתים ירוקים מגולענים (ללא חרצנים)
- 100 גרם סלמון מעושן
- 1/2 עגבניה
אופן ההכנה:
- מחממים תנור ל 200 מעלות, מכניסים ל- 4 דקות בלבד את הבייגל לתנור, על מנת לקבל קריספיות.
- חותכים את הבייגל באמצע כך שנוצרים שני עיגולים. מורחים את גבינת השמנת, מעליה מסדרים את הסלמון המעושן ומעל מסדרים את הזיתים הירוקים וקוביות העגבניות.
- מומלץ להגיש ליד מיץ תפוזים טבעי או הפוך רותח.
לבריאות
