הכינו את קציצות חזה העוף האלה המשלבות כוסברה, פטרוזיליה ותבלינים ליצירת מנה קלה, פריכה וטעימה שמתאימה לכל ארוחה >>
המצרכים קציצות חזה עוף ועשבי תיבול:
- 500 גרם חזה עוף טחון
- צרור כוסברה
- צרור פטרוזיליה
- 1 ביצה
- 1 תפוח אדמה גדול (מגורר)
- 1 בצל בינוני (מגורר)
- 1/2 כוס פירורי לחם
- 2 כפות שומשום
- 1 כפית מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור טחון
- 1 כפית כורכום
- 1 כף פפריקה אדומה מתוקה
אופן ההכנה:
1. הכנת החומרים:
- טחנו את חזה העוף (במידה ולא קניתם טחון מראש).
- קלפו את הבצל ותפוח האדמה, גרדו אותם בפומפייה דקה, והניחו במסננת לסחיטת הנוזלים.
- קצצו דק את הכוסברה והפטרוזיליה.
2. ערבוב החומרים:
- בקערה גדולה, הניחו את חזה העוף הטחון.
- הוסיפו את הבצל ותפו"א הסחוטים, את הכוסברה, הפטרוזיליה, והביצה.
- הוסיפו את פירורי הלחם, השומשום, המלח, הפלפל השחור, הכורכום, והפפריקה.
- ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
3. עיצוב הקציצות: הרטיבו מעט את הידיים, עצבו מהתערובת קציצות בגודל בינוני (כדור בגודל פינג-פונג).
4. טיגון או אפייה:
- לטיגון: חממו שמן על נייר אפייה (יש שיטה מוצלחת בהמשך) במחבת גדולה וטגנו את הקציצות על אש בינונית-גבוהה במשך כ- 5 דקות מכל צד עד שהן מזהיבות.
- לאפייה: חממו תנור ל-180 מעלות, הניחו את הקציצות על תבנית מרופדת בנייר אפייה, משמנים קלות, ואפו למשך כ- 20 דקות או עד שהן זהובות.
5. הגשה: הגישו חם לצד סלט טרי, טחינה, או תוספת אהובה. בתיאבון!
איך להשתמש בנייר אפייה על מחבת עבור הקציצות:
- גזירת נייר אפייה בגודל מתאים: גזור חתיכv nנייר אפייה בצורה כזו שתתאים לגודל המחבת, אך תהיה מעט גדולה יותר מהקוטר שלה, כך שתוכל לעטוף בקלות את הקצוות.
- חימום המחבת: מחממים את המחבת על אש בינונית-נמוכה. חשוב לחמם את המחבת מראש, כיוון שהחום יסייע לנייר האפייה להתיישב היטב בתחתית המחבת.
- הנחת נייר האפייה על המחבת: הנח את נייר האפייה החתוך על המחבת החמה. ודא שהנייר לא נוגע ישירות בקצוות הלהבה אם אתה משתמש בגז.
- הנחת הקציצות או המאכלים: סדר את הקציצות בעדינות על נייר האפייה. הנייר יגן מפני הידבקות וישמור על הקציצות שלך מטוגנות בצורה אחידה.
- בישול: בשל על חום בינוני, אך שים לב שהבישול עשוי לקחת מעט יותר זמן מאשר ללא נייר אפייה. נייר האפייה משמש כמחסום עדין בין המזון למחבת, ולכן יש לבדוק את הקציצות לעיתים קרובות כדי לוודא שהן משחימות בצורה אחידה.
- הפיכת הקציצות: כאשר צד אחד של הקציצות מוכן, השתמש במרית כדי להפוך אותן בעדינות על נייר האפייה.
יתרונות השיטה:
- מפחית שימוש בשמן
- מונע הידבקות של מזון למחבת
- מקל על ניקוי המחבת לאחר הבישול
שיטה זו מתאימה במיוחד לבישול על חום נמוך-בינוני, כדי שנייר האפייה לא יישרף. אהבתם את השיטה? שתפו אותנו בעמוד הפייסבוק שלנו…